12.0 km | 01:30:35 | 07:32/km日期: 2019-01-10 20:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 15800 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'25" / 06'59" / 06'53" / 07'07" / 07'20" / 07'25" / 07'39" / 07'57" / 07'53" / 08'12" / 08'15" / 08'12" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1003 / 1003 | 176 / 88 |
| 2 | | 06'56" (+00'32") | 1005 / 2009 | 173 / 82 |
| 3 | | 06'52" (+00'28") | 1008 / 3017 | 173 / 84 |
| 4 | | 07'05" (+00'41") | 1008 / 4025 | 172 / 81 |
| 5 | | 07'13" (+00'49") | 1004 / 5030 | 173 / 79 |
| 6 | | 07'26" (+01'02") | 1007 / 6038 | 173 / 77 |
| 7 | | 07'41" (+01'17") | 1009 / 7047 | 172 / 75 |
| 8 | | 07'52" (+01'28") | 1006 / 8053 | 173 / 73 |
| 9 | | 07'50" (+01'26") | 1000 / 9053 | 174 / 73 |
| 10 | | 08'21" (+01'57") | 1005 / 10059 | 175 / 68 |
| 11 | | 08'04" (+01'40") | 1000 / 11059 | 175 / 70 |
| 12 | | 08'19" (+01'55") | 998 / 12058 | 179 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 335.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'59" | 00:13'24" |
| 3 | 06'53" | 00:20'17" |
| 4 | 07'07" | 00:27'24" |
| 5 | 07'20" | 00:34'44" |
| 6 | 07'25" | 00:42'09" |
| 7 | 07'39" | 00:49'48" |
| 8 | 07'57" | 00:57'45" |
| 9 | 07'53" | 01:05'38" |
| 10 | 08'12" | 01:13'50" |
| 11 | 08'15" | 01:22'05" |
| 12 | 08'12" | 01:30'17" |
| 12.0 | -176'-28" | 01:30'35" |
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