張博頭份 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

張博頭份苗栗
ID 404730

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9.1 km | 01:14:13 | 08:07/km

日期: 2019-01-11 14:31 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'09" / 09'11" / 07'36" / 06'53" / 07'05" / 07'42" / 07'24" / 08'11" / 08'09" / 13'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 128.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Dennis Guo, 胡文淇和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	09'11"	00:19'20"
3	07'36"	00:26'56"
4	06'53"	00:33'49"
5	07'05"	00:40'54"
6	07'42"	00:48'36"
7	07'24"	00:56'00"
8	08'11"	01:04'11"
9	08'09"	01:12'20"
9.1	13'48"	01:14'12"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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