10.0 km | 00:49:48 | 04:58/km日期: 2019-01-09 20:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'20" / 05'04" / 05'02" / 04'57" / 04'47" / 04'44" / 04'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'36") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'01" (+00'17") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'44" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 225.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 05'20" | 00:16'02" |
| 4 | 05'04" | 00:21'06" |
| 5 | 05'02" | 00:26'08" |
| 6 | 04'57" | 00:31'05" |
| 7 | 04'47" | 00:35'52" |
| 8 | 04'44" | 00:40'36" |
| 9 | 04'41" | 00:45'17" |
| 10.0 | 04'31" | 00:49'48" |
留言 
