吳念祖 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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半馬 | 01:48:30 | 05:08/km | 第40半馬

2019 花現龍井第五屆全國馬拉松

官方成績
日期	2019-01-13
成績	01:48:30
總名次	91 / 634
分組名次	23 / 129
平均速度	05:08/km

官方證書

吳念祖

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'27")

00:24'27"

00:49'23"

10 km

(00:49'23")

00:24'56" (+00'29")

15 km

(01:14'43")

00:25'20" (+00'53")

00:52'03" (+02'40")

20 km

(01:41'26")

00:26'43" (+02'16")

Finish

(01:48:30)

日期: 2019-01-13 06:30 - 地點: 龍井 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

台中

吳念祖

·

台中

吳念祖

·

台中

吳念祖

·

2019年參加第一場賽事，也是我在50-59歲組的第一場賽事

賽前宣言: 連續5屆都參加，加油！

賽後評分: 棒！
給 5 星

1月累積里程 : 152.10 km

361 FEISU 累積 : 518.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

吳小財(超級肉腳), 元翔（潔衣坊）和其他 67 人說推

·

觀看另 20 則留言

尤世亮恭喜完賽

2019-01-15 12:02 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）速度不錯喔

2019-01-16 23:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'57"	00:09'37"
3	04'57"	00:14'34"
4	04'55"	00:19'29"
5	04'58"	00:24'27"
6	04'58"	00:29'25"
7	05'00"	00:34'25"
8	05'01"	00:39'26"
9	05'00"	00:44'26"
10	04'57"	00:49'23"
11	05'01"	00:54'24"
12	04'52"	00:59'16"
13	05'02"	01:04'18"
14	05'17"	01:09'35"
15	05'08"	01:14'43"
16	05'11"	01:19'54"
17	05'19"	01:25'13"
18	05'19"	01:30'32"
19	05'20"	01:35'52"
20	05'34"	01:41'26"
21	04'53"	01:46'19"
21.5	04'16"	01:48'27"

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