10.6 km | 01:21:37 | 07:40/km日期: 2014-04-22 19:10 - 地點: 河堤 - 天氣: 夜 - 平均心率: 99 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'01" / 07'26" / 07'30" / 07'44" / 07'28" / 07'34" / 07'43" / 07'39" / 07'37" / 07'37" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'33") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 07'28" (+00'01") | 1010 / 2015 |
| 3 | | 07'27" | 998 / 3014 |
| 4 | | 07'42" (+00'15") | 1011 / 4026 |
| 5 | | 07'28" (+00'01") | 1003 / 5029 |
| 6 | | 07'36" (+00'09") | 1010 / 6040 |
| 7 | | 07'40" (+00'13") | 1016 / 7056 |
| 8 | | 07'38" (+00'11") | 999 / 8055 |
| 9 | | 07'39" (+00'12") | 1005 / 9061 |
| 10 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 10062 |
| 11 | | 07'36" (+00'09") | 639 / 10701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.23 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'26" | 00:15'27" |
| 3 | 07'30" | 00:22'57" |
| 4 | 07'44" | 00:30'41" |
| 5 | 07'28" | 00:38'09" |
| 6 | 07'34" | 00:45'43" |
| 7 | 07'43" | 00:53'26" |
| 8 | 07'39" | 01:01'05" |
| 9 | 07'37" | 01:08'42" |
| 10 | 07'37" | 01:16'19" |
| 10.6 | 08'27" | 01:21'37" |
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