蘇大利 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇大利雲林
ID 53543

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5.3 km | 00:26:18 | 05:00/km

日期: 2019-01-17 17:40 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'52" / 04'40" / 04'37" / 06'16" / 04'31" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'51" (+00'19")

989 / 989

2

04'40"

(09'28")

04'39" (+00'07")

1000 / 1990

3

04'36"

(14'04")

04'33" (+00'01")

1007 / 2998

4

06'21"

(20'25")

06'17" (+01'45")

1008 / 4006

5

04'31"

(24'56")

04'32"

995 / 5002

6

01'11"

(26'07")

04'38" (+00'06")

254 / 5256

載小朋友下課前小跑一下，手機GPS超怪的，越跑越慢!!!

1月累積里程 : 230.77 km

asics sky sensor glide 3 累積 : 1423.0 km

Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 5 years ago

大叔, 崇宇和其他 33 人說推

·

觀看另 1 則留言

張炳麟大利兄晚安跑步愉快!

2019-01-17 19:15 ·

1 個人推

周健圳大利兄是跑太快，GPS來不及抓定位😄

2019-01-17 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'40"	00:09'32"
3	04'37"	00:14'09"
4	06'16"	00:20'25"
5	04'31"	00:24'56"
5.3	04'33"	00:26'07"

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