8.1 km | 01:01:28 | 07:34/km日期: 2015-05-12 18:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 643 Cal
Pace: 07'19" / 07'48" / 07'50" / 07'45" / 07'26" / 07'23" / 07'10" / 07'34" / 10'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'48" | 00:15'07" |
| 3 | 07'50" | 00:22'57" |
| 4 | 07'45" | 00:30'42" |
| 5 | 07'26" | 00:38'08" |
| 6 | 07'23" | 00:45'31" |
| 7 | 07'10" | 00:52'41" |
| 8 | 07'34" | 01:00'15" |
| 8.1 | 10'37" | 01:01'27" |
留言 
