曾怡誠 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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5.2 km | 00:28:27 | 05:27/km

日期: 2019-01-15 19:49 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(64)

Pace: 05'35" / 05'29" / 05'36" / 05'21" / 05'18" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'34" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'04")

05'28" (+00'16")

1002 / 2002

3

05'36"

(16'40")

05'33" (+00'21")

1006 / 3008

4

05'21"

(22'01")

05'23" (+00'11")

991 / 4000

5

05'12"

(27'13")

05'12"

998 / 4998

6

01'03"

(28'16")

05'04"

206 / 5205

多謝坤生老師陪跑

1月累積里程 : 128.14 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

Kelly🌸🌼, 宥羱🏃 和其他 16 人說推

·

孫提陞晚安，夜跑好愉快。

2019-01-15 21:59 ·

1 個人推

侯仁伯午安~跑步運動愉快！

2019-01-16 12:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'36"	00:16'40"
4	05'21"	00:22'01"
5	05'18"	00:27'19"
5.2	04'31"	00:28'16"

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