陳祖湘 2019/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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14.2 km | 01:33:48 | 06:36/km

日期: 2019-01-23 19:18 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'10" / 07'08" / 07'00" / 06'46" / 06'38" / 06'37" / 06'30" / 06'27" / 05'59" / 06'21" / 06'16" / 06'19" / 06'40" / 06'26" / 07'08" /

基本訓練

1月累積里程 : 371.46 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─4 累積 : 986.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'08"	00:14'18"
3	07'00"	00:21'18"
4	06'46"	00:28'04"
5	06'38"	00:34'42"
6	06'37"	00:41'19"
7	06'30"	00:47'49"
8	06'27"	00:54'16"
9	05'59"	01:00'15"
10	06'21"	01:06'36"
11	06'16"	01:12'52"
12	06'19"	01:19'11"
13	06'40"	01:25'51"
14	06'26"	01:32'17"
14.2	07'12"	01:33'47"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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