10.0 km | 00:52:46 | 05:16/km日期: 2019-01-26 07:16 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 寒流 - 平均心率: 175 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 危險(117)
Pace: 05'30" / 05'19" / 05'15" / 05'18" / 05'14" / 05'08" / 05'44" / 05'13" / 05'02" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'58" | 11 / 10011 |
上課 課表
跟著偶像跑10公里意思意思就好收工
在旁邊繼續看偶像跟程大互相傷害！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.02 km 
亞瑟士 虎走5 青藍色 累積 :
693.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'19" | 00:10'49" |
| 3 | 05'15" | 00:16'04" |
| 4 | 05'18" | 00:21'22" |
| 5 | 05'14" | 00:26'36" |
| 6 | 05'08" | 00:31'44" |
| 7 | 05'44" | 00:37'28" |
| 8 | 05'13" | 00:42'41" |
| 9 | 05'02" | 00:47'43" |
| 10 | 05'00" | 00:52'43" |
| 10.0 | 04'28" | 00:52'46" |
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