4.7 km | 00:50:38 | 10:52/km日期: 2019-01-23 16:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'07" / 07'35" / 12'38" / 24'02" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+05'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'34" (+06'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'48" (+07'42") | 656 / 4656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
46.49 km 361 STRATOMIC 累積 :
1412.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'35" | 00:14'42" |
3 | 12'38" | 00:27'20" |
4 | 24'02" | 00:51'22" |
4.7 | 14'49" | 01:01'06" |