12.4 km | 01:07:24 | 05:25/km日期: 2019-01-22 17:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 11578 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'40" / 06'05" / 05'35" / 05'39" / 05'24" / 05'33" / 05'22" / 05'05" / 05'04" / 05'07" / 05'13" / 05'20" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'35") | 1001 / 1001 | 167 / 105 |
| 2 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 2001 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 3002 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'39" (+00'35") | 1003 / 4005 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'25" (+00'21") | 1002 / 5007 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'34" (+00'30") | 1002 / 6009 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 7012 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'05" (+00'01") | 1001 / 8013 | 172 / 113 |
| 9 | | 05'04" | 1002 / 9016 | 173 / 113 |
| 10 | | 05'09" (+00'05") | 1001 / 10018 | 172 / 112 |
| 11 | | 05'12" (+00'08") | 1002 / 11020 | 173 / 110 |
| 12 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 12020 | 174 / 106 |
| 13 | | 05'24" (+00'20") | 388 / 12409 | 168 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.30 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
173.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'05" | 00:11'45" |
| 3 | 05'35" | 00:17'20" |
| 4 | 05'39" | 00:22'59" |
| 5 | 05'24" | 00:28'23" |
| 6 | 05'33" | 00:33'56" |
| 7 | 05'22" | 00:39'18" |
| 8 | 05'05" | 00:44'23" |
| 9 | 05'04" | 00:49'27" |
| 10 | 05'07" | 00:54'34" |
| 11 | 05'13" | 00:59'47" |
| 12 | 05'20" | 01:05'07" |
| 12.4 | 05'34" | 01:07'24" |
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