11.7 km | 01:14:21 | 06:21/km日期: 2019-01-27 15:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 11878 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'24" / 06'04" / 06'04" / 06'14" / 06'05" / 05'40" / 06'33" / 06'52" / 06'16" / 06'50" / 06'41" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 1000 | 159 / 97 |
| 2 | | 06'04" (+00'23") | 1005 / 2006 | 159 / 102 |
| 3 | | 06'04" (+00'23") | 1002 / 3008 | 159 / 103 |
| 4 | | 06'11" (+00'30") | 1005 / 4013 | 159 / 101 |
| 5 | | 06'04" (+00'23") | 1001 / 5015 | 158 / 103 |
| 6 | | 05'41" | 1004 / 6020 | 160 / 109 |
| 7 | | 06'31" (+00'50") | 1006 / 7026 | 160 / 95 |
| 8 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 8027 | 160 / 91 |
| 9 | | 06'19" (+00'38") | 1006 / 9033 | 158 / 99 |
| 10 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 10033 | 162 / 90 |
| 11 | | 06'42" (+01'01") | 1006 / 11040 | 158 / 94 |
| 12 | | 06'28" (+00'47") | 681 / 11721 | 157 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'04" | 00:12'28" |
| 3 | 06'04" | 00:18'32" |
| 4 | 06'14" | 00:24'46" |
| 5 | 06'05" | 00:30'51" |
| 6 | 05'40" | 00:36'31" |
| 7 | 06'33" | 00:43'04" |
| 8 | 06'52" | 00:49'56" |
| 9 | 06'16" | 00:56'12" |
| 10 | 06'50" | 01:03'02" |
| 11 | 06'41" | 01:09'43" |
| 11.7 | 06'47" | 01:14'21" |
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