本日休假，晨跑間歇16公里後，至臺中高鐵站接大哥返太平老家，參加先父祭日法會。午後返回豐原見天色尚亮，即騎上登山車往豐原公老坪前進，一路未計畫往何走，邊騎邊觀察，到了葫蘆墩公園立即右轉往水源路南坑巷上山，本日登山車全程以重齒比攻陡坡，練習大腿肌力及心肺功能，行經南坑最陡(24-26度)之好漢坡仍以33Tㄨ25T攻頂成功，到了山頂立即右轉往中興嶺圓環前進，到了圓環即往東山路下山，原本欲往湳底上水塔山回豐原，但到路口見到1群野狗，立即改變路線直行往風動石攻坡，此時天色以暗，加速往山頂風動石公園前進，拍了張照片後即往山下直衝，因坡度太陡，路面有些濕滑，為了安全改採點放剎車慢速下山，因車上未準備燈光，因此沿著臺89線道北返豐原，此時東北季風強勁，頂著風順著路燈安全返回家中，結束休假日二鐵訓練。