10.7 km | 01:53:43 | 10:36/km日期: 2019-02-05 06:15 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 12'40" / 13'03" / 13'04" / 12'30" / 11'41" / 08'37" / 19'27" / 09'17" / 09'08" / 08'42" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'56" (+04'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'02" (+04'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'03" (+04'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'30" (+03'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'14" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'16" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'07" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'42" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'54" (+01'17") | 714 / 10714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.41 km 361 STRATOMIC 累積 :
1412.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 13'03" | 00:25'43" |
3 | 13'04" | 00:38'47" |
4 | 12'30" | 00:51'17" |
5 | 11'41" | 01:02'58" |
6 | 08'37" | 01:11'35" |
7 | 19'27" | 01:31'02" |
8 | 09'17" | 01:40'19" |
9 | 09'08" | 01:49'27" |
10 | 08'42" | 01:58'09" |
10.7 | 09'55" | 02:05'14" |