11.0 km | 01:16:20 | 06:54/km日期: 2019-01-30 18:03 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'23" / 06'22" / 06'27" / 06'18" / 07'01" / 06'53" / 07'25" / 07'13" / 07'45" / 06'47" / 06'47" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'09" (+05'51") | 47 / 11047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'22" | 00:12'45" |
| 3 | 06'27" | 00:19'12" |
| 4 | 06'18" | 00:25'30" |
| 5 | 07'01" | 00:32'31" |
| 6 | 06'53" | 00:39'24" |
| 7 | 07'25" | 00:46'49" |
| 8 | 07'13" | 00:54'02" |
| 9 | 07'45" | 01:01'47" |
| 10 | 06'47" | 01:08'34" |
| 11 | 06'47" | 01:15'21" |
| 11.0 | 12'22" | 01:15'56" |
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