8.9 km | 02:01:26 | 13:40/km日期: 2019-02-10 06:59 - 平均心率: 97 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'00" / 10'15" / 09'46" / 12'25" / 29'34" / 10'54" / 12'19" / 12'11" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+05'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'25" (+02'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'34" (+19'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'18" (+02'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'11" (+02'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'15" (+00'30") | 881 / 8881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 416.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'00" | 00:15'00" |
2 | 10'15" | 00:25'15" |
3 | 09'46" | 00:35'01" |
4 | 12'25" | 00:47'26" |
5 | 29'34" | 01:17'00" |
6 | 10'54" | 01:27'54" |
7 | 12'19" | 01:40'13" |
8 | 12'11" | 01:52'24" |
8.9 | 10'15" | 02:01'27" |