5.0 km | 00:36:30 | 07:16/km日期: 2019-02-12 19:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'06" / 07'36" / 07'20" / 07'02" / 06'23" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 508 / 4508 |
6 | | 07'05" (+01'22") | 508 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.39 km NB HanzoR V2 累積 :
50.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'36" | 00:15'42" |
3 | 07'20" | 00:23'02" |
4 | 07'02" | 00:30'04" |
5 | 06'23" | 00:36'27" |
5.0 | 02'57" | 00:36'30" |