傅振源 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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7.2 km | 00:36:54 | 05:09/km

日期: 2019-02-10 17:30 - 地點: 新市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'03" / 05'05" / 04'56" / 05'20" / 04'59" / 04'51" / 05'36" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'01" (+00'09")

990 / 990

2

05'09"

(10'08")

05'05" (+00'13")

1010 / 2001

3

04'51"

(14'59")

04'55" (+00'03")

985 / 2986

4

05'25"

(20'24")

05'19" (+00'27")

1017 / 4004

5

04'54"

(25'18")

04'56" (+00'04")

991 / 4996

展開計圈分析

輕鬆跑…不輕鬆!!!

2月累積里程 : 169.35 km

Saucony A6 累積 : 3180.0 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

chenx2chin, 葉順德和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'05"	00:10'08"
3	04'56"	00:15'04"
4	05'20"	00:20'24"
5	04'59"	00:25'23"
6	04'51"	00:30'14"
7	05'36"	00:35'50"
7.2	05'19"	00:36'38"

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