5.5 km | 00:33:39 | 06:07/km日期: 2019-02-13 16:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 10'49" / 04'56" / 05'32" / 06'05" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+03'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'54") | 501 / 5501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
178.53 km 361 SENSATION2(灰) 累積 :
931.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 10'49" | 00:16'35" |
3 | 04'56" | 00:21'31" |
4 | 05'32" | 00:27'03" |
5 | 06'05" | 00:33'08" |
5.5 | 05'51" | 00:36'04" |