7.3 km | 00:40:59 | 05:38/km日期: 2019-02-14 16:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'43" / 05'40" / 05'33" / 05'34" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 270 / 7270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.88 km ASICS GT-2000 6 累積 :
1215.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'41" | 00:11'22" |
3 | 05'41" | 00:17'03" |
4 | 05'43" | 00:22'46" |
5 | 05'40" | 00:28'26" |
6 | 05'33" | 00:33'59" |
7 | 05'34" | 00:39'33" |
7.3 | 05'21" | 00:41'00" |