Wei Chai Yen 2019/01/01 訓練日誌

Wei Chai Yen 基隆
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Wei Chai Yen

10.0 km | 01:03:19 | 06:19/km

日期: 2019-01-01 09:20 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'49" / 05'51" / 05'39" / 06'15" / 06'21" / 06'27" / 06'26" / 06'53" / 06'49" / 06'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'43"

(05'43")

05'45" (+00'04")

992 / 992

05'51"

(11'34")

05'50" (+00'09")

1002 / 1994

05'45"

(17'19")

05'41"

1009 / 3003

06'15"

(23'34")

06'13" (+00'32")

1002 / 4006

06'23"

(29'57")

06'17" (+00'36")

1013 / 5019

展開計圈分析

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Wei Chai Yen

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頸部以上抱住的跑完，耶！

1月累積里程 : 10.00 km

Android - Xiaomi Mi A1 上傳 | 5 years ago

Wei Chai Yen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'51"	00:11'40"
3	05'39"	00:17'19"
4	06'15"	00:23'34"
5	06'21"	00:29'55"
6	06'27"	00:36'22"
7	06'26"	00:42'48"
8	06'53"	00:49'41"
9	06'49"	00:56'30"
10	06'24"	01:02'54"
10.0	00'00"	01:03'08"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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