楊俊杰 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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8.2 km | 00:40:10 | 04:55/km

日期: 2019-02-12 16:54 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'57" / 04'53" / 04'47" / 04'48" / 04'57" / 04'54" / 05'00" / 05'00" / 05'43" /

基本訓練

2月累積里程 : 49.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

辛順堅和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'53"	00:09'50"
3	04'47"	00:14'37"
4	04'48"	00:19'25"
5	04'57"	00:24'22"
6	04'54"	00:29'16"
7	05'00"	00:34'16"
8	05'00"	00:39'16"
8.2	05'35"	00:40'11"

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