Ariel Yang 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Yang 台中
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5.1 km | 00:40:22 | 07:56/km

日期: 2019-02-14 06:10 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'13" / 07'51" / 07'53" / 08'00" / 07'54" / 06'40" /

前天做速度訓練後，乳酸似乎沒有退?
今天跑步仍有些酸痛(應該是根本跑不起來😥)

2月累積里程 : 41.82 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊富傑, 黃宗平和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'51"	00:16'04"
3	07'53"	00:23'57"
4	08'00"	00:31'57"
5	07'54"	00:39'51"
5.1	06'40"	00:40'23"

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