許文亮 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

許文亮桃園
ID 154890

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5.0 km | 01:08:12 | 13:31/km

日期: 2019-02-16 08:00 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'51" / 13'07" / 12'55" / 14'20" / 12'45" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'38"

(13'38")

13'41" (+00'58")

995 / 995

2

13'20"

(26'58")

13'14" (+00'31")

1006 / 2002

3

12'55"

(39'53")

12'51" (+00'08")

1004 / 3007

4

14'20"

(54'13")

14'17" (+01'34")

1002 / 4009

5

12'45"

(01:06'58")

12'43"

1002 / 5011

6

00'22"

(01:07'20")

12'36"

29 / 5041

金門馬前的暖身健走

2月累積里程 : 107.85 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 Plus 上傳 | 5 years ago

Jon Li 阿雄 , Kent Hong （見成）和其他 6 人說推

·

Kent Hong （見成）文亮哥晚晚安！金門馬加油！

2019-02-16 23:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	13'07"	00:26'58"
3	12'55"	00:39'53"
4	14'20"	00:54'13"
5	12'45"	01:06'58"
5.0	09'09"	01:07'20"

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