賀少俠 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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6.1 km | 00:34:25 | 05:36/km

日期: 2014-05-07 19:34 - 地點: 小港 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 05'46" / 05'38" / 05'38" / 05'29" / 05'29" / 05'16" /

休息好幾天了~腳還再排乳酸，身體狀況不好ㄛ~

5月累積里程 : 105.79 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

葉pp, David 和其他 123 人說推

·

River River 多傾聽身體的聲音與它妥協是一門功課
加油囉

2014-05-07 21:30 ·

1 個人推

賀少俠盧兄~謝謝你

2014-05-07 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'46"	00:11'26"
3	05'38"	00:17'04"
4	05'38"	00:22'42"
5	05'29"	00:28'11"
6	05'29"	00:33'40"
6.1	05'15"	00:34'25"

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