9.9 km | 01:09:08 | 07:00/km日期: 2019-02-18 19:09 - 地點: 竹北 - 天氣: 悶濕 - 平均心率: 140 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 12542 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'25" / 07'30" / 06'26" / 06'37" / 06'42" / 07'03" / 07'20" / 06'47" / 06'55" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+02'38") | 510 / 510 | 184 / 63 |
| 2 | | 06'05" (+00'12") | 506 / 1017 | 166 / 98 |
| 3 | | 07'17" (+01'24") | 502 / 1519 | 176 / 77 |
| 4 | | 07'34" (+01'41") | 506 / 2026 | 181 / 72 |
| 5 | | 06'07" (+00'14") | 503 / 2529 | 167 / 97 |
| 6 | | 06'40" (+00'47") | 501 / 3031 | 177 / 84 |
| 7 | | 07'11" (+01'18") | 510 / 3541 | 185 / 75 |
| 8 | | 05'53" | 500 / 4042 | 168 / 100 |
| 9 | | 06'03" (+00'10") | 500 / 4542 | 168 / 97 |
| 10 | | 07'14" (+01'21") | 506 / 5049 | 189 / 73 |
| 11 | | 07'18" (+01'25") | 504 / 5553 | 190 / 72 |
| 12 | | 06'41" (+00'48") | 510 / 6063 | 178 / 83 |
| 13 | | 06'52" (+00'59") | 506 / 6569 | 182 / 79 |
| 14 | | 07'41" (+01'48") | 504 / 7074 | 196 / 66 |
| 15 | | 06'25" (+00'32") | 503 / 7577 | 174 / 89 |
| 16 | | 06'56" (+01'03") | 506 / 8084 | 185 / 77 |
| 17 | | 06'49" (+00'56") | 507 / 8591 | 184 / 79 |
| 18 | | 06'46" (+00'53") | 501 / 9093 | 180 / 81 |
| 19 | | 07'43" (+01'50") | 503 / 9596 | 196 / 65 |
| 20 | | 06'52" (+00'59") | 361 / 9958 | 182 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.75 km 
ASICS SkysensorGlide-4-wide-1(1809) 累積 :
270.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'30" | 00:14'55" |
| 3 | 06'26" | 00:21'21" |
| 4 | 06'37" | 00:27'58" |
| 5 | 06'42" | 00:34'40" |
| 6 | 07'03" | 00:41'43" |
| 7 | 07'20" | 00:49'03" |
| 8 | 06'47" | 00:55'50" |
| 9 | 06'55" | 01:02'45" |
| 9.9 | 07'24" | 01:09'08" |
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