JAGUAR 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

JAGUAR 高雄
ID 48949

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6.1 km | 00:32:40 | 05:23/km

日期: 2014-05-10 15:27 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 有太陽 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'50" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'13" / 05'12" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'42")

999 / 999

2

05'24"

(11'12")

05'20" (+00'14")

1009 / 2009

3

05'24"

(16'36")

05'22" (+00'16")

1004 / 3013

4

05'25"

(22'01")

05'19" (+00'13")

1018 / 4031

5

05'15"

(27'16")

05'14" (+00'08")

1003 / 5035

展開計圈分析

下班後跑一下

5月累積里程 : 178.34 km

XT 上傳 | 10 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 王全利 (新竹瘋) 和其他 330 人說推

·

戚亮亮（Joe) 謝謝！

2014-05-10 18:04 ·

1 個人推

阿甘Lee～OM 讚ㄛ~~

2014-05-10 20:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'20"	00:11'10"
3	05'21"	00:16'31"
4	05'19"	00:21'50"
5	05'13"	00:27'03"
6	05'12"	00:32'15"
6.1	07'51"	00:32'40"

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