跑步小蛙 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

跑步小蛙屏東
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14.6 km | 01:21:55 | 05:37/km

日期: 2014-05-08 17:45 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'50" / 05'10" / 04'55" / 05'24" / 04'55" / 05'16" / 05'08" / 05'02" / 05'39" / 06'30" / 06'05" / 05'40" / 05'46" / 05'59" / 08'00" /

跑到肚子餓，果然核心堅持不住。跑到8,9K之後就棄守5"15了，實在很慘！

5月累積里程 : 212.04 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

林小鋼, 尤志長和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'10"	00:11'00"
3	04'55"	00:15'55"
4	05'24"	00:21'19"
5	04'55"	00:26'14"
6	05'16"	00:31'30"
7	05'08"	00:36'38"
8	05'02"	00:41'40"
9	05'39"	00:47'19"
10	06'30"	00:53'49"
11	06'05"	00:59'54"
12	05'40"	01:05'34"
13	05'46"	01:11'20"
14	05'59"	01:17'19"
14.6	08'00"	01:21'55"

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