8.0 km | 00:51:33 | 06:26/km日期: 2019-02-26 22:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'53" / 05'55" / 06'21" / 06'23" / 06'17" / 06'49" / 06'28" / 06'23" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.98 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1064.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'55" | 00:12'48" |
3 | 06'21" | 00:19'09" |
4 | 06'23" | 00:25'32" |
5 | 06'17" | 00:31'49" |
6 | 06'49" | 00:38'38" |
7 | 06'28" | 00:45'06" |
8 | 06'23" | 00:51'29" |
8.0 | 05'44" | 00:51'33" |