Jay Lin 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Lin 台北市
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全馬 | 03:57:48 | 05:38/km | 第14馬

2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松

官方成績
日期	2014-05-10
成績	03:57:48
總名次	131 / 1400
分組名次	28 / 355
平均速度	05:38/km

官方證書

Jay Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'04")

00:25'04"

00:50'41"

10 km

(00:50'41")

00:25'37" (+00'33")

15 km

(01:17'37")

00:26'56" (+01'52")

00:54'42" (+04'01")

20 km

(01:45'23")

00:27'46" (+02'42")

25 km

(02:12'55")

00:27'32" (+02'28")

00:56'18" (+05'37")

30 km

(02:41'41")

00:28'46" (+03'42")

35 km

(03:11'29")

00:29'48" (+04'44")

01:04'02" (+13'21")

40 km

(03:45'43")

00:34'14" (+09'10")

Finish

(03:57:48)

日期: 2014-05-10 06:12 - 地點: 蘆竹 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

盧竹馬果然成為乳豬馬

賽前宣言: 4 hr

5月累積里程 : 259.98 km

Vibram FiveFingers SeeYa LS_1 累積 : 570.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

大麥, 阿展和其他 19 人說推

·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2014-05-12 13:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'56"	00:09'59"
3	05'01"	00:15'00"
4	05'00"	00:20'00"
5	05'04"	00:25'04"
6	05'10"	00:30'14"
7	05'00"	00:35'14"
8	05'05"	00:40'19"
9	05'09"	00:45'28"
10	05'13"	00:50'41"
11	05'10"	00:55'51"
12	05'42"	01:01'33"
13	05'19"	01:06'52"
14	05'24"	01:12'16"
15	05'21"	01:17'37"
16	05'43"	01:23'20"
17	05'25"	01:28'45"
18	05'44"	01:34'29"
19	05'29"	01:39'58"
20	05'25"	01:45'23"
21	05'16"	01:50'39"
22	05'18"	01:55'57"
23	05'45"	02:01'42"
24	05'50"	02:07'32"
25	05'23"	02:12'55"
26	05'26"	02:18'21"
27	05'57"	02:24'18"
28	05'25"	02:29'43"
29	05'25"	02:35'08"
30	06'33"	02:41'41"
31	05'44"	02:47'25"
32	05'45"	02:53'10"
33	06'55"	03:00'05"
34	05'38"	03:05'43"
35	05'46"	03:11'29"
36	06'57"	03:18'26"
37	05'47"	03:24'13"
38	05'45"	03:29'58"
39	06'45"	03:36'43"
40	09'00"	03:45'43"
41	06'04"	03:51'47"
41.9	05'57"	03:57'14"

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