6.5 km | 00:35:46 | 05:27/km日期: 2019-02-27 22:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'39" / 05'50" / 03'57" / 03'59" / 03'58" / 03'57" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'57" (+16'03") | 114 / 1114 |
3 | | 03'57" (+00'03") | 1000 / 2114 |
4 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 3114 |
5 | | 03'55" (+00'01") | 1000 / 4114 |
6 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 5114 |
7 | | 03'54" | 1000 / 6114 |
8 | | 25'30" (+21'36") | 130 / 6245 |
9 | | 16'07" (+12'13") | 299 / 6544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 240.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'50" | 00:11'29" |
3 | 03'57" | 00:15'26" |
4 | 03'59" | 00:19'25" |
5 | 03'58" | 00:23'23" |
6 | 03'57" | 00:27'20" |
6.5 | 15'52" | 00:35'59" |