12.2 km | 01:13:03 | 05:58/km日期: 2014-05-09 17:42 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 95 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'07" / 06'14" / 06'01" / 05'54" / 05'53" / 05'48" / 05'42" / 05'44" / 05'51" / 05'59" / 06'07" / 05'46" / 08'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'14" | 00:12'21" |
| 3 | 06'01" | 00:18'22" |
| 4 | 05'54" | 00:24'16" |
| 5 | 05'53" | 00:30'09" |
| 6 | 05'48" | 00:35'57" |
| 7 | 05'42" | 00:41'39" |
| 8 | 05'44" | 00:47'23" |
| 9 | 05'51" | 00:53'14" |
| 10 | 05'59" | 00:59'13" |
| 11 | 06'07" | 01:05'20" |
| 12 | 05'46" | 01:11'06" |
| 12.2 | 08'01" | 01:13'03" |
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