朱國宏 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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9.5 km | 00:45:05 | 04:43/km

日期: 2019-02-28 20:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 04'58" / 04'43" / 04'48" / 04'49" / 04'58" / 04'35" / 04'34" / 04'53" / 04'36" / 04'02" /

2月累積里程 : 171.09 km

Epson 上傳 | 5 years ago

鄭裕生, 其米林和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'43"	00:09'41"
3	04'48"	00:14'29"
4	04'49"	00:19'18"
5	04'58"	00:24'16"
6	04'35"	00:28'51"
7	04'34"	00:33'25"
8	04'53"	00:38'18"
9	04'36"	00:42'54"
9.5	04'02"	00:45'05"

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