Bo Siou Wu 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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8.3 km | 00:50:11 | 06:03/km

日期: 2014-05-08 18:14 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 04'34" / 05'19" / 06'11" / 06'10" / 06'10" / 06'20" / 06'30" / 06'30" / 08'33" /

下雨稍稍偷懶幾天，今天跑一下就累了。

5月累積里程 : 74.69 km

adidas Supernova Sequence 6 累積 : 472.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

yasuei, Edwina 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'19"	00:09'53"
3	06'11"	00:16'04"
4	06'10"	00:22'14"
5	06'10"	00:28'24"
6	06'20"	00:34'44"
7	06'30"	00:41'14"
8	06'30"	00:47'44"
8.3	09'03"	00:50'11"

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朋友動態

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