JenniferChang 2019/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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6.0 km | 00:39:30 | 06:33/km

日期: 2019-03-07 20:45 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 06'52" / 06'28" / 06'36" / 06'40" / 06'24" / 06'08" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

06'42" (+00'13")

1609 / 1609

2

10'33"

(21'20")

06'33" (+00'04")

1609 / 3218

3

10'26"

(31'47")

06'29"

1609 / 4828

4

07'43"

(39'30")

06'24"

1204 / 6032

3月累積里程 : 249.66 km

TCX 上傳 | 5 years ago

周上智說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'28"	00:13'20"
3	06'36"	00:19'56"
4	06'40"	00:26'36"
5	06'24"	00:33'00"
6	06'08"	00:39'08"
6.0	11'50"	00:39'31"

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