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    姜宗文 雲林
    ID 104930
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    16.4 km | 00:53:30 | 18.3 km/h
    日期: 2019-03-08 18:43 - 地點: 亂騎🚲 - 天氣: 晚餐後 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'53"  (03'53")
    		15.72 (-6.50)1014 / 1014
    2
    03'12"  (07'05")
    		18.85 (-3.37)1002 / 2016
    3
    03'38"  (10'43")
    		16.67 (-5.56)1005 / 3022
    4
    03'30"  (14'13")
    		17.48 (-4.75)1014 / 4037
    5
    02'50"  (17'03")
    		21.43 (-0.79)1006 / 5044
    展開計圈分析
    6
    03'05"  (20'08")
    		19.78 (-2.44)1013 / 6057
    7
    03'07"  (23'15")
    		19.35 (-2.87)1000 / 7058
    8
    03'21"  (26'36")
    		18.09 (-4.13)1005 / 8064
    9
    02'59"  (29'35")
    		20.45 (-1.77)1011 / 9075
    10
    02'43"  (32'18")
    		22.221005 / 10081
    11
    02'50"  (35'08")
    		21.43 (-0.79)1009 / 11091
    12
    03'02"  (38'10")
    		20.00 (-2.22)1009 / 12100
    13
    03'10"  (41'20")
    		19.15 (-3.07)1009 / 13109
    14
    03'10"  (44'30")
    		19.15 (-3.07)1005 / 14115
    15
    04'20"  (48'50")
    		13.95 (-8.27)1005 / 15120
    16
    03'18"  (52'08")
    		18.27 (-3.95)1004 / 16125
    17
    01'22"  (53'30")
    		15.65 (-6.57)356 / 16481
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    有種懶懶的不想跑跑步
    那來動動腳吧！

    3月累積里程 : 192.97 km 美利達 登山車
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Lady恰恰 🍄, 畯（準仔） 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安最強大的宗文兄
    2019-03-08 21:01 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 宗文：晚安，謝謝你的祝褔！
    動腳開心！^^
    祝小週末舒心愉快哦！
    2019-03-08 21:06 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 姜兄換換口味也不錯哦～
    2019-03-08 21:08 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快😊😊~
    2019-03-08 21:09 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 宗文兄晚安，單車運動愉快~
    2019-03-08 21:16 ·
     1 個人推
    張炳麟 宗文兄晚安
    2019-03-08 21:23 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安，運動愉快😀
    2019-03-08 21:48 ·
     1 個人推
    阿哲 大神哥騎車愉快^_^
    2019-03-08 22:11 ·
     1 個人推
    Water man 文哥晚安，騎車運動愉快
    2019-03-08 22:13 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 單車運動愉快！
    2019-03-08 22:44 ·
     1 個人推
    許素梅 動一動感覺就來了⋯⋯
    ㊗️運動愉快
    2019-03-09 00:31 ·
     1 個人推
    李百信 敖早爬山快樂喔~
    2019-03-09 07:09 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 姜哥、早安、 轉換別的運動也不錯啊！假期愉快
    2019-03-09 08:02 ·
     1 個人推
    陳大頭 讚哦
    2019-03-09 09:26 ·
     1 個人推
    蘇大利 宗文兄騎乘愉快!!!
    2019-03-09 11:11 ·
     1 個人推
    阿益 文大周末愉快
    2019-03-09 12:30 ·
     1 個人推
    周健圳 宗文哥單車亂騎愉快👍
    2019-03-09 19:18 ·
     1 個人推
    許素梅 姜大晚安呦⋯⋯
    明天運動愉快⋯⋯
    2019-03-09 23:02 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.54.8 %
    218.8-1.1 %
    316.52.4 %
    417.11.3 %
    521.2-1.0 %
    619.81.0 %
    718.91.0 %
    817.91.1 %
    920.3-0.9 %
    1021.8-1.4 %
    1121.4-1.4 %
    1219.8-0.2 %
    1318.9-0.9 %
    1418.91.5 %
    1513.81.5 %
    1618.01.8 %
    16.415.51.0 %

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