曾世吟（培英慢跑） 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾世吟（培英慢跑）彰化
ID 63526

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曾世吟（培英慢跑）

2.0 km | 00:10:18 | 05:07/km

日期: 2014-05-13 19:17 - 卡路里: 99 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'27" / 05'28" / 04'59" / 77'59" / 01'09" / 04'18" / 04'28" / 04'36" / 04'46" / 05'35" / 05'08" / 05'09" / 05'12" / 05'14" / 425'55" /

基本訓練
Part3

5月累積里程 : 167.79 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

alan, 巫鴻儀和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	05'28"	00:09'55"
3	04'59"	00:14'54"
4	77'59"	01:32'53"
5	01'09"	01:34'02"
6	04'18"	01:38'20"
7	04'28"	01:42'48"
8	04'36"	01:47'24"
9	04'46"	01:52'10"
10	05'35"	01:57'45"
11	05'08"	02:02'53"
12	05'09"	02:08'02"
13	05'12"	02:13'14"
14	05'14"	02:18'28"
14.8	04'37"	02:22'18"

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