13.2 km | 01:00:07 | 04:33/km日期: 2019-03-11 19:39 - 平均心率: 176 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 11674 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 04'40" / 04'25" / 04'25" / 04'25" / 04'15" / 04'37" / 04'32" / 04'30" / 04'27" / 04'26" / 04'55" / 04'45" / 04'36" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'08") | 2206 / 2206 | 189 / 116 |
| 2 | | 04'23" | 2275 / 4481 | 195 / 116 |
| 3 | | 04'29" (+00'06") | 2223 / 6704 | 195 / 114 |
| 4 | | 04'30" (+00'07") | 2222 / 8926 | 195 / 113 |
| 5 | | 04'42" (+00'19") | 2123 / 11050 | 194 / 109 |
| 6 | | 04'42" (+00'19") | 2125 / 13175 | 195 / 108 |
| 7 | | 06'04" (+01'41") | 19 / 13194 | 171 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.42 km 
NIKE FREE 累積 :
1104.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'25" | 00:09'05" |
| 3 | 04'25" | 00:13'30" |
| 4 | 04'25" | 00:17'55" |
| 5 | 04'15" | 00:22'10" |
| 6 | 04'37" | 00:26'47" |
| 7 | 04'32" | 00:31'19" |
| 8 | 04'30" | 00:35'49" |
| 9 | 04'27" | 00:40'16" |
| 10 | 04'26" | 00:44'42" |
| 11 | 04'55" | 00:49'37" |
| 12 | 04'45" | 00:54'22" |
| 13 | 04'36" | 00:58'58" |
| 13.2 | 05'53" | 01:00'07" |
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