Jeff Chan🐷 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.5 km | 00:33:40 | 06:07/km

日期: 2019-03-12 20:19 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 06'11" / 06'02" / 06'00" / 06'24" / 06'21" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'13")

06'02" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'12")

05'59"

1000 / 3000

4

06'24"

(24'36")

06'24" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'20"

(30'57")

06'20" (+00'21")

1000 / 5000

6

02'43"

(33'40")

05'22"

504 / 5504

3月累積里程 : 124.72 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Emily Chiu, 呂理用和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'02"	00:12'13"
3	06'00"	00:18'13"
4	06'24"	00:24'37"
5	06'21"	00:30'58"
5.5	05'22"	00:33'41"

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