13.1 km | 01:26:28 | 06:35/km日期: 2019-03-12 19:18 - 總爬升: 306 m - 地點: 涼傘亭之土地公 - 平均心率: 149 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'26" / 09'52" / 06'02" / 05'46" / 05'16" / 04'55" / 05'57" / 08'17" / 04'13" / 04'24" / 04'29" / 16'05" / 05'29" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+05'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+04'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'49" (+11'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" (+01'10") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'12" (+00'59") | 127 / 13127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.66 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1073.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 09'52" | 00:15'18" |
| 3 | 06'02" | 00:21'20" |
| 4 | 05'46" | 00:27'06" |
| 5 | 05'16" | 00:32'22" |
| 6 | 04'55" | 00:37'17" |
| 7 | 05'57" | 00:43'14" |
| 8 | 08'17" | 00:51'31" |
| 9 | 04'13" | 00:55'44" |
| 10 | 04'24" | 01:00'08" |
| 11 | 04'29" | 01:04'37" |
| 12 | 16'05" | 01:20'42" |
| 13 | 05'29" | 01:26'11" |
| 13.1 | 04'27" | 01:26'45" |
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