許願好 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

許願好新北市
ID 46402

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9.1 km | 00:47:13 | 05:12/km

日期: 2014-05-16 08:31 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'52" / 05'33" / 05'04" / 04'54" / 05'32" / 05'00" / 05'24" / 04'39" / 04'52" / 07'22" /

先慢後快之自主訓練

5月累積里程 : 250.66 km

將門型號累積 : 1424.2 km

Android - HUAWEI U9200 上傳 | 10 years ago

周阿祥, Rubato 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'33"	00:11'25"
3	05'04"	00:16'29"
4	04'54"	00:21'23"
5	05'32"	00:26'55"
6	05'00"	00:31'55"
7	05'24"	00:37'19"
8	04'39"	00:41'58"
9	04'52"	00:46'50"
9.1	07'19"	00:47'13"

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