Jeff Chan🐷 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.0 km | 00:27:26 | 05:28/km

日期: 2019-03-13 18:48 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'20" / 05'34" / 05'28" / 05'30" / 05'32" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

1000 / 1000

2

05'33"

(10'53")

05'33" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'21")

05'28" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'30"

(21'51")

05'30" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'31"

(27'23")

05'31" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'03"

(27'26")

03'53"

13 / 5013

3月累積里程 : 124.72 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Emily Chiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'34"	00:10'54"
3	05'28"	00:16'22"
4	05'30"	00:21'52"
5	05'32"	00:27'24"
5.0	03'46"	00:27'27"

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