10.0 km | 00:55:16 | 05:31/km日期: 2019-03-14 19:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'43" / 05'51" / 07'00" / 05'56" / 05'40" / 04'42" / 05'05" / 05'08" / 04'37" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 03'20" | 2 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'51" | 00:11'34" |
| 3 | 07'00" | 00:18'34" |
| 4 | 05'56" | 00:24'30" |
| 5 | 05'40" | 00:30'10" |
| 6 | 04'42" | 00:34'52" |
| 7 | 05'05" | 00:39'57" |
| 8 | 05'08" | 00:45'05" |
| 9 | 04'37" | 00:49'42" |
| 10 | 05'34" | 00:55'16" |
| 10.0 | 05'15" | 00:55'17" |
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