5.1 km | 00:26:38 | 05:12/km日期: 2019-03-13 18:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'05" / 05'13" / 05'14" / 05'07" / 04'59" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'14") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.21 km 母子鱷丫拖 2代 累積 :
628.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'13" | 00:10'18" |
3 | 05'14" | 00:15'32" |
4 | 05'07" | 00:20'39" |
5 | 04'59" | 00:25'38" |
5.1 | 05'17" | 00:26'12" |