10.1 km | 01:09:16 | 06:52/km日期: 2019-01-31 20:33 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'53" / 07'09" / 07'07" / 07'16" / 07'05" / 07'15" / 07'19" / 06'48" / 06'04" / 05'45" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'07" (+01'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'15" (+01'31") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'51" (+01'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'16" (+01'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'56" (+01'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'22" (+01'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'07" (+01'23") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'05" (+01'21") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'05" (+01'21") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'10" (+01'26") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'19" (+01'35") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'14" (+01'30") | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'23" (+01'39") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'36" (+01'52") | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'58" (+00'14") | 500 / 8000 |
| 17 | | 06'08" (+00'24") | 500 / 8500 |
| 18 | | 05'58" (+00'14") | 500 / 9000 |
| 19 | | 05'47" (+00'03") | 500 / 9500 |
| 20 | | 05'44" | 500 / 10000 |
| 21 | | 05'45" (+00'01") | 77 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
32.31 km 
Nike FREE RN FLYKINT 2018 累積 :
24.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 07'09" | 00:12'02" |
| 3 | 07'07" | 00:19'09" |
| 4 | 07'16" | 00:26'25" |
| 5 | 07'05" | 00:33'30" |
| 6 | 07'15" | 00:40'45" |
| 7 | 07'19" | 00:48'04" |
| 8 | 06'48" | 00:54'52" |
| 9 | 06'04" | 01:00'56" |
| 10 | 05'45" | 01:06'41" |
| 10.1 | 05'49" | 01:07'08" |
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