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    Vicky Huang 基隆
    ID 360917
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vicky Huang 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 06:18:00 | 08:57/km | 第1馬
    2019名古屋女子馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績06:18:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'00")
    		00:37'00"01:14'59"
    10 km(01:14'59")
    		00:37'59" (+00'59")
    15 km(01:53'34")
    		00:38'35" (+01'35")01:16'53" (+01'54")
    20 km(02:31'52")
    		00:38'18" (+01'18")
    25 km(03:13'20")
    		00:41'28" (+04'28")01:26'15" (+11'16")
    30 km(03:58'07")
    		00:44'47" (+07'47")
    35 km(05:00'44")
    		01:02'37" (+25'37")01:50'33" (+35'34")
    40 km(05:48'40")
    		00:47'56" (+10'56")
    Finish(06:18:00)

    日期: 2019-03-10 08:21 - 總爬升: 1099 m - 地點: Nagoya - 平均心率: 145 - 卡路里: 2140 Cal - 平均步頻: 160
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'21" (+00'07")1000 / 1000
    2
    07'29"  (14'51")
    		07'29" (+00'15")1000 / 2000
    3
    07'23"  (22'15")
    		07'23" (+00'09")1000 / 3000
    4
    07'24"  (29'39")
    		07'24" (+00'10")1000 / 4000
    5
    07'18"  (36'58")
    		07'18" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'09"  (45'07")
    		08'09" (+00'55")1000 / 6000
    7
    07'26"  (52'33")
    		07'26" (+00'12")1000 / 7000
    8
    07'24"  (59'58")
    		07'24" (+00'10")1000 / 8000
    9
    07'31"  (01:07'29")
    		07'31" (+00'17")1000 / 9000
    10
    07'26"  (01:14'56")
    		07'26" (+00'12")1000 / 10000
    11
    08'11"  (01:23'08")
    		08'11" (+00'57")1000 / 11000
    12
    07'24"  (01:30'32")
    		07'24" (+00'10")1000 / 12000
    13
    08'07"  (01:38'39")
    		08'07" (+00'53")1000 / 13000
    14
    07'25"  (01:46'04")
    		07'25" (+00'11")1000 / 14000
    15
    07'27"  (01:53'32")
    		07'27" (+00'13")1000 / 15000
    16
    08'31"  (02:02'03")
    		08'31" (+01'17")1000 / 16000
    17
    07'14"  (02:09'18")
    		07'14"1000 / 17000
    18
    07'50"  (02:17'08")
    		07'50" (+00'36")1000 / 18000
    19
    07'26"  (02:24'35")
    		07'26" (+00'12")1000 / 19000
    20
    07'15"  (02:31'50")
    		07'15" (+00'01")1000 / 20000
    21
    07'31"  (02:39'22")
    		07'31" (+00'17")1000 / 21000
    22
    08'59"  (02:48'21")
    		08'59" (+01'45")1000 / 22000
    23
    07'17"  (02:55'38")
    		07'17" (+00'03")1000 / 23000
    24
    09'00"  (03:04'38")
    		09'00" (+01'46")1000 / 24000
    25
    08'39"  (03:13'18")
    		08'39" (+01'25")1000 / 25000
    26
    08'10"  (03:21'28")
    		08'10" (+00'56")1000 / 26000
    27
    09'10"  (03:30'39")
    		09'10" (+01'56")1000 / 27000
    28
    08'37"  (03:39'16")
    		08'37" (+01'23")1000 / 28000
    29
    09'57"  (03:49'13")
    		09'57" (+02'43")1000 / 29000
    30
    08'51"  (03:58'05")
    		08'51" (+01'37")1000 / 30000
    31
    09'52"  (04:07'57")
    		09'52" (+02'38")1000 / 31000
    32
    25'29"  (04:33'26")
    		25'29" (+18'15")1000 / 32000
    33
    08'26"  (04:41'53")
    		08'26" (+01'12")1000 / 33000
    34
    08'55"  (04:50'48")
    		08'55" (+01'41")1000 / 34000
    35
    09'53"  (05:00'42")
    		09'53" (+02'39")1000 / 35000
    36
    09'14"  (05:09'57")
    		09'14" (+02'00")1000 / 36000
    37
    09'07"  (05:19'04")
    		09'07" (+01'53")1000 / 37000
    38
    09'06"  (05:28'11")
    		09'06" (+01'52")1000 / 38000
    39
    10'47"  (05:38'59")
    		10'47" (+03'33")1000 / 39000
    40
    09'38"  (05:48'37")
    		09'38" (+02'24")1000 / 40000
    41
    09'39"  (05:58'17")
    		09'39" (+02'25")1000 / 41000
    42
    09'26"  (06:07'44")
    		09'26" (+02'12")1000 / 42000
    43
    08'04"  (06:15'48")
    		08'04" (+00'50")1000 / 43000

    Ya!

    賽後評分: Ya!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 77.97 km NIKE Pegasus 35 累積 : 418.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Jet, 黃國棟 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    207'30"00:14'52"
    307'26"00:22'18"
    407'24"00:29'42"
    507'18"00:37'00"
    608'09"00:45'09"
    707'26"00:52'35"
    807'25"01:00'00"
    907'32"01:07'32"
    1007'27"01:14'59"
    1108'11"01:23'10"
    1207'24"01:30'34"
    1308'08"01:38'42"
    1407'25"01:46'07"
    1507'27"01:53'34"
    1608'31"02:02'05"
    1707'15"02:09'20"
    1807'51"02:17'11"
    1907'26"02:24'37"
    2007'15"02:31'52"
    2107'32"02:39'24"
    2208'59"02:48'23"
    2307'17"02:55'40"
    2409'00"03:04'40"
    2508'40"03:13'20"
    2608'11"03:21'31"
    2709'10"03:30'41"
    2808'38"03:39'19"
    2909'57"03:49'16"
    3008'51"03:58'07"
    3109'52"04:07'59"
    3225'30"04:33'29"
    3308'26"04:41'55"
    3408'56"04:50'51"
    3509'53"05:00'44"
    3609'15"05:09'59"
    3709'08"05:19'07"
    3809'06"05:28'13"
    3910'48"05:39'01"
    4009'39"05:48'40"
    4109'39"05:58'19"
    4209'28"06:07'47"
    4308'04"06:15'51"
    43.209'23"06:18'03"

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