Harold Hsu 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Harold Hsu 新竹
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4.5 km | 01:02:54 | 14:08/km

日期: 2019-03-17 08:51 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'56" / 20'32" / 09'45" / 14'20" / 20'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 50.65 km

Mizuno wave紅累積 : 466.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	20'32"	00:29'28"
3	09'45"	00:39'13"
4	14'20"	00:53'33"
4.5	19'57"	01:02'55"

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