HaoRong Chen(榮哥） 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
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HaoRong Chen(榮哥）

12.1 km | 01:14:41 | 06:10/km

日期: 2019-03-14 18:37 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'21" / 06'06" / 06'13" / 06'09" / 06'21" / 06'16" / 06'13" / 06'12" / 06'17" / 06'08" / 06'15" / 05'40" / 05'33" /

台北市

HaoRong Chen(榮哥）

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週日加油吧希望可以440達標

3月累積里程 : 200.26 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 867.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Eddie, 伸港兄弟和其他 2 人說推

·

李汶政可以的!相信自己~

2019-03-16 10:04 ·

伸港兄弟差不多再一小時就完賽了

2019-03-17 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'06"	00:12'27"
3	06'13"	00:18'40"
4	06'09"	00:24'49"
5	06'21"	00:31'10"
6	06'16"	00:37'26"
7	06'13"	00:43'39"
8	06'12"	00:49'51"
9	06'17"	00:56'08"
10	06'08"	01:02'16"
11	06'15"	01:08'31"
12	05'40"	01:14'11"
12.1	05'30"	01:14'41"

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