CHUN-TING俊廷 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

CHUN-TING俊廷台南
ID 14625

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CHUN-TING俊廷

4.8 km | 00:27:34 | 05:48/km

日期: 2019-03-19 16:22 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 4641 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 06'33" / 06'45" / 06'13" / 04'15" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'33" (+02'19")

1012 / 1012

161 / 94

2

06'40"

(13'18")

06'38" (+02'24")

1003 / 2015

167 / 89

3

06'13"

(19'31")

06'09" (+01'55")

1008 / 3023

167 / 96

4

04'15"

(23'46")

04'14"

1002 / 4026

172 / 136

5

03'48"

(27'34")

05'03" (+00'49")

750 / 4777

177 / 111

3月累積里程 : 84.45 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

羅吉偉, 小康輕鬆跑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'45"	00:13'18"
3	06'13"	00:19'31"
4	04'15"	00:23'46"
4.8	05'03"	00:27'34"

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